Varför fryser jag jämt?

Det spelar ingen roll om du står och svetsar i rostfritt stål, får veta att ditt hus brinner eller om du går snabbt i en uppförsbacke. Du fryser alltid! Varför är det så? Det kan finnas lite olika orsaker. Enklaste är kanske att du inte klär dig tillräckligt varmt…

5 anledningar till att du alltid fryser:

1. Du har ett lågt BMI

   Om du är underviktig så fattas det kroppsfett som du behöver som isolering mot kylan. Om du dessutom äter för lite så är din ämnesomsättning sådan att du inte skapar tillräckligt med kroppsvärme.

2. Du har problem med din sköldkörtel

   Om sköldskörteln inte funger som den ska kan det leda till att du fryser. Brist på sköldkörtelhormon, Hypotyreos, får din kropp att sakta ner ämnesomsättningen. Samtidigt som du fryser är du trött och kanske också deprimerad.

3. Blodcirkulationen är inte bra

   Om du har dålig blodcirkulation kan det leda till frusenhet. Lär dig mer om hur du kan öka blodcirkulationen och gör sakre som omedelbart har effekt som åkerbrasor eller snabb gång.

4. Järnbrist

   Järnet hjälper syret att ta sig runt i kroppen och det skapar också värme. Om du lider av järnbrist kan det alltså göra att du känner dig frusen trots att det inte är kallt.

5. Du sover för lite och inte gott

   God sömn är viktigt för hälsan. Om du sover för lite eller dåligt kan det rubba din kropp så pass att du upplever att du fryser hela tiden.