Kreativiteten kommer inifrån men den kan lätt försvinna på en arbetsplats där miljön kväver möjligheten att tänka utanför ramarna. Hur ska du inreda en arbetsplats för att låta kreativiteten flöda? Vi tar en titt på möbler som höjbart skrivbord och annat som kan göra den stora skillnaden…

Ett höjbart skrivbord för bättre blodcirkulation

God blodcirkulation är så viktigt för vår hälsa. Dessutom kan vi tänka bättre om hjärnan syresätts med blod som pumpar som det ska i kroppen. Men hur får du upp pulsen när du sitter och jobbar på din arbetsplats?

Detta kan du påverka med ett riktigt bra höjbart skrivbord som gör det lätt för dig att växla mellan att sitta och stå upp. När du står upp kan du dessutom använda dig av någon form av gå-band eller kanske en matta som trycker på punkter på dina fötter.

Du kan sätta på bra musik som du rör dig till samtidigt som du jobbar vid bordet. Detta kan leda till att du kan jobba mer kreativt och tänka utanför ramarna på jobbet.

Sitt bra och kreativt

När du väl sitter så kan det också vara på ett kreativt sätt. En vanlig kontorsstol är förstås bra att ha. Men du kan förändra ditt sittande genom att ha andra typer av stolar som till exempel en sadelstol eller balansstol.

För den som fryser hela tiden är det verkligen inte så dumt med en stol som är rörlig. Om du kan gunga fram och tillbaka så drar du igång din blodcirkulation och får upp värmen även då du sitter ner.

Väggar som inspirerar dig

Om vi tar en titt på väggarna så kan de vara kala eller har inslag av konst och annat som inspirerar till kreativitet på jobbet. Efter att ha jobbat med renoveringsgips så kan det vara läge att måla något annorlunda på väggen. Men tänk till ordentligt.

Du vill antagligen inte ha en stor bild på Nalle Puh eller något annat i samma stil hur länge som helst. Om du känner att du vill kunna rita fritt på väggen så kan du hänga upp en White board för detta. Det kan vara ett kul sätt att kombinera konstinstallationer med möjligheten att anteckna under möten på ett effektivt och tydligt sätt.

Redskap som krävs för kreativitet

Det finns vissa redskap som är bra att ha för ett mer kreativt jobb. När du inreder på din arbetsplats bör du tänka på hur du kan jobba med musik, ljussättning och andra effekter för att kunna tänka bättre.

Glöm inte bort saker som mat och dryck såväl som doft som också kan påverka hur du upplever din arbetsplats. En kaffemaskin är inte bara till för en matsal. Om den får plats på ditt kontor kan den sprida dofter som får vem som helst att fladdra iväg med tankarna för att sedan återkomma med nya smarta uppslag!

Frystorkad mat är mat som man fryser ned med atmosfärstryck till väldigt låg temperatur. Det kan röra sig om ned mot minus 50 grader. När maten har frusit hela vägen igenom så kommer trycket att sänkas till 1 mbar eller mer än så. Detta gör att isen i maten i ångande form tar sig till en iskondensor. Det här kallas för sublimering och är en del av processen att frystorka mat.

Frystorkad mat behåller viktiga näringsämnen som askorbinsyra och andra vitaminer.

Om din diskmaskin luktar illa kan det bero på att den har matrester som ligger och ruttnar. Det här luktar inte gott! För att undvika att detta inträffar bör du med jämna mellanrum diska riktigt hett i maskinen. Då kommer den här typen av matrester att förstöras och försvinna.

Om det fortfarande luktar illa i diskmaskinen efter att du har rengjort och du inte kan se några matrester i filter eller i korgarna så kan du testa med vinäger. Du tillsätter en halv liter vinäger och kör en tom maskin. Därefter bör problemet med dålig lukt i diskmaskinen vara löst.

I Sverige så startar par-säsongen för fåglar i maj månad. Det är också då de börjar bygga bo för att lägga sina ägg i. Om du vill ha en fågelholk med fågelungar så ska du sätta upp den tidigare än i maj månad. Detta beror på att fåglar inte väljer att skapa bo på ett ställe som inte har naturliga dofter.

Sätt alltså upp din fågelholk redan på hösten eller vintern för att den ska ha smält in i naturen rent doftmässigt då fåglarna börjar leta efter ställen att bygga bo på i maj månad.

Det beror lite på vad du ska göra. Om du behöver få bort ett lager färg får du börja med grovt sandpapper. Därefter övergår du till finare sandpapper för att få en fin yta för ny färg. Om det inte behövs så mycket sandpappring kan du starta med finare sandpapper från start.

Vissa möbler är svåra att måla på eftersom de har en finish som är blank. Här kan du behöva riktigt grovt sandpapper för att ta dig igenom och få en yta som du sedan kan jobba vidare med.

En dammsugare är som namnet antyder en maskin som suger upp damm. Det finns idag olika typer av dammsugare. Du kan välja en traditionell modell med påse som du byter så snart som den är full med damm. Du kan också välja dammsugare med tömbar påse.

Det finns robotdammsugare som du programmerar så att de jobbar ensamma på dina golv utan att du är med. Du kan också välja våtdammsugare som klarar av att suga upp vatten. Med dammsugaren kan du rengöra dina golv, mattor såväl som fordon.

Ett Lachman-test används när man vill diagnostisera problem med det främre korsbandet. Detta test går ut på att man manuellt ser på graden av flexibilitet i knä och främre korsbandet som sitter längsmed skenbenet. Det är främst inom idrottsmedicinen som man utför Lachman-test.

Testet har fått sitt namn efter den ortopediska kirurgen John Lachman som tog fram tekniken. Ett Lachman-test utförs genom att patienten ligger på en brits och ett knä böjs till cirka 20 grader. Den som undersöker kommer att placera en hand bakom skenbenet och den andra bakom patientens lår.

Testet är särskilt viktigt för löpare och idrottsmän som sliter mycket på ben och knä. Detta eftersom man med Lachman-test snabbare kan ställa diagnos och starta behandling.

Det spelar ingen roll om du står och svetsar i rostfritt stål, får veta att ditt hus brinner eller om du går snabbt i en uppförsbacke. Du fryser alltid! Varför är det så? Det kan finnas lite olika orsaker. Enklaste är kanske att du inte klär dig tillräckligt varmt…

5 anledningar till att du alltid fryser:

1. Du har ett lågt BMI

   Om du är underviktig så fattas det kroppsfett som du behöver som isolering mot kylan. Om du dessutom äter för lite så är din ämnesomsättning sådan att du inte skapar tillräckligt med kroppsvärme.

2. Du har problem med din sköldkörtel

   Om sköldskörteln inte funger som den ska kan det leda till att du fryser. Brist på sköldkörtelhormon, Hypotyreos, får din kropp att sakta ner ämnesomsättningen. Samtidigt som du fryser är du trött och kanske också deprimerad.

3. Blodcirkulationen är inte bra

   Om du har dålig blodcirkulation kan det leda till frusenhet. Lär dig mer om hur du kan öka blodcirkulationen och gör sakre som omedelbart har effekt som åkerbrasor eller snabb gång.

4. Järnbrist

   Järnet hjälper syret att ta sig runt i kroppen och det skapar också värme. Om du lider av järnbrist kan det alltså göra att du känner dig frusen trots att det inte är kallt.

5. Du sover för lite och inte gott

   God sömn är viktigt för hälsan. Om du sover för lite eller dåligt kan det rubba din kropp så pass att du upplever att du fryser hela tiden.

 

 

När du ska klä väggar, tak och böjda strukturer så använder du renoveringsgips. Det här är en skiva som är smart att använda mot foder för dörr, fänster, golv och stuckaturer. Du får en helt ny yta som är jämn och fin. Hur bra det blir med renoveringsgips beror dock på hur underlaget ser ut. Om väggen är väldigt ojämn kan du behöva använda slätlim för att ordna med detta innan du skruvar på dina renoveringsgips.

Mio grundades år 1962 i april månad. Mio står för Möbelhandelns Inköpsorganisation och bestod av flera möbelhandlare från Stockholm och Sydsverige. Idag finns det cirka 70 Mio-butiker. Konceptet är i stort sett det samma som i starten. Man ville dra igång Mio för att dra ner på inköpspriser genom att kunna köpa mer samtidigit. Idag kan du också handla Mio möbler online.

 

Fotografiska museet ligger i Stora Tullhuset på Stadsgårdshamnen 22 i Stockholm. Det går att promenera till museet från Slussen. Det finns skyltar och så kan du använda Waze. Observera att det inte längre går att gå ner till Fotografiska museet via Katarinavägen då Söderbergstrappor inte längre finns kvar.

Det går att åka med Fotografiska båten till museet från Nybroviken. Fram till mitten av augusti går den från kajen vid Strandvägen och du är framme på en kvart. Det kostar 55 kronor att åka med Fotografiska båten.

Ett skönhetsideal är en form av ideal för hur vi människor ska se ut för att vara vackra. Skönhetsideal har sett olika ut genom tiderna. Idag matas vi med rådande trender för skönhet via media. Både traditionell media som tidningar, radio och TV och sociala medier som når oss via mobiltelefonen i fickan.

Skönhetsideal innefattar:

• Hur vi ska klä oss
• Hur vi ska sminka oss
• Hur vi ska ha håret
• Hur vi ska träna
• Hur vi ska äta

De sista punkterna anses ha med skönhetsidealet att göra eftersom vi anser att vi med rätt kost och träning blir vackrare.

Ett av de bästa tipsen för att få sega kakor är att låta kakdegen vila minst 24 timmar i kylen innan du bakar kakorna. Det här får vatten att avdunsta och leder till att sockerandelen får större plats. Ju längre din deg ligger i kylen, ju segare blir det. Detta är hemligheten till sega kakor som alla kan testa hemma! Men det finns fler saker som kan leda till sega kakor.

Andra saker som kan påverka hur segt det blir är:

• Vitt socker istället för brunt
• Olja istället för smör
• Kortare baktid
• Inkludera majsstärkelse
• Använd mer brunt socker än angivet vitt socker i receptet
• Lägg till en extra äggula

Du hittar askorbinsyra naturligt i frukter och grönsaker. Mest finner du i en mogen paprika. Därefter är det svarta vinbär, kiwi och citrusfrukter som leder askrobinsyra-ligan. Det går att framställa askorbinsyra syntetiskt och det gör man för det mesta då det ska användas som kosttillskott.

Askorbinsyra är samma sak som ren C-vitamin. Så om det finns C-vitamin i en frukt eller grönsak så finns det alltså askorbinsyra.

Det går bra att svetsa i rostfritt stål. Svetsning av rostfritt stål är i stort sett samma som då du svetsar andra typer av stål. Skillnaden ligger inte i själva svetsen utan i den skyddsgas som kommer att användas.

Eftersom det rostfria stålet är mycket känsligt för temperaturer på över 250 grader så måste du använda skyddsgas för höga temperaturer. Om du inte gör det så kommer ytan att oxideras och då får du inte lika fin motståndskraft mot korrosion.

Det gäller alltså att skydda det rostfria stålet mot syret som finns i luften då du svetsar. De vanligaste metoderna för att svetsa rostfritt stål är TIG (Tungsten Inert Gas) och MIG eller MAG (Metal Inert Gas eller Metal Active Gas).

Majoriteten använder sig av NMA (Manial Metal Arc) för att svetsa i rostfritt stål.

När du bokar ett hotell i USA och då särskilt i Las Vegas så kan du bli förvånad när kostnaden landar på bra mycket mer än vad du först såg på listan. I USA är det vanligt med det som kallas för resort fees, det vill säga resortavgift.

Resortavgiften är en extra avgift som hotell tar ut oavsett om du vill ha denna tjänst eller inte. Även hotell som inte kan kallas för resorts kan ha denna resortavgift. Resortavgiften grundades i Las Vegas men numera är den också mycket vanligt förekommande på hotell på Manhattan och i andra delar av USA.

På hotell i Florida och i Kalifornien kan det handla om flera hundra dollar mer per natt om du bokar på ett resorthotell med en massa extra tjänster. Kolla alltid om resortavgiften ingår i priset du får för ett hotell innan du bokar!

Östersjön som Sverige har en lång kust till är inte särskilt djup. Det djupaste djupet i Östersjön ligger på 459 meter. Det finns i det som kallas för den Västra Gotlandsbassängen.

Djupet heter Landsortsdjupet. Djupet ligger sydost om Nynäshamn. Det här djupet är en förkastning och man tror att det har existerat långt innan Östersjön bildades. I djupet har det dumpats en hel del kemiskt avfall. Under 1950- och 60-talen så dumpade man också medelradioaktivt avfall i Landsortdjupet för att ha slutförvaring på denna plats.

I djupet finns det också färgrester och lackrester såväl som skrotbilar.